Autodomínio

A maioria de todos nós em situações extremas de conflito, dificilmente controla os instintos animalizados que ainda restam da nossa pouca evolução. É uma luta dificil o controle dessas situações, normalmente só se pensa depôis das acções cometidas sejam elas verbais ou pior ainda fisicas. O adiantamento moral a humildade e a meditação entre outros podem ser uma via para o autodominio.
Gostaria muito de opiniões sérias sobre este tema.